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コーヒーエネマの危険性について。

コーヒーエネマとは新谷氏の「病気にならない生き方」というベストセラーで話題になった健康法です。

 結論から言えば個人差があってとてもコーヒーエネマが合う場合もあり、便秘や肩こり、肌がスベスベになるなどの効果を体験出来る人もいますので、いちがいにコーヒエネマが危険だから絶対にダメだというわけではありません。

☆　コーヒーエネマの危険性

しかし、一方でコーヒーエネマの危険性として・・・

○　習慣性になり腸内洗浄をしないと、排便が出来なくなる

○　頻繁にやると痔になる

○　やり方が難しくて失敗して苦しくなる。

などなど、コーヒーエネマの危険性についても色々な体験談とか口コミなどで言われていることであり、ネットでも十分に調べる事が出来ます。

 ですから、他に選択肢が無いのならまだしも危険性のある便秘解消法をする前にまだ色々と自然に出来る事があると思います。

 ネットでは口コミサイトや体験談などアドバイス型のサイトが多くあり下記の場所もコーヒーエネマや便秘解消法などの相談が多く寄せられております。

ネットで相談されている便秘解消例はこちらをクリック

 上のサイトを見てみると、色々な便秘解消法があったと思います。

うめぼしの種を食べるとか、水をたくさん飲むとかオールブランを焼いてみるとか。 コーヒーエネマが効果があったとう体験談もありますが、コーヒーエネマは危険だと指摘するコメントもあったと思います。

 やはり大腸や肛門は排出器官であり、やみくもに腸内洗浄をするのも抵抗があるのは当然ですよね。

中でも注目するのが乳糖と青汁です。

乳糖のなかでもオリゴ糖が人気です。

上の相談例にもありましたが、オリゴ糖で便秘が解消したという例は数多く報告されており、体験談も豊富です。

専門的になりますが、乳酸（乳酸菌ではありません）の製品は多く出ており、腸内の善玉菌を通常の15倍以上にするとの研究結果もありますが、その製品の多くは高額です。

私はラックルという1万5千円する乳酸サプリを最初に飲んだのですが、色々調べる内に腸内環境を整えるだけでしたら、月に2700円で充分だという事を知りました。

確かにお腹の調子は良くなるし、食欲も湧いて快調になるんですが１万５千円はちょと高いと思いました。

 しかし、北の大地のオリゴ糖は一ヶ月2700円の安い価格にもかかわらず、体験談を見るとわかりますが喜びの声が多数寄せられております。

 北の大地のオリゴ糖はこちらをクリック↓↓↓




青汁でしたら高橋ミカさんプロデュースの大麦若葉青汁が人気です。



これらを併用しつつ、普段の食生活の見直しや運動する習慣をつけたり、冷えたい策をして、自然な便秘解消を心がけましょう。

また、コーヒーエネマの危険性をわかりつつも、旅行などどうしても便秘がちになる時は携帯したりするケースもあるでしょうが、毎日腸内洗浄を行うというのは、やはり体の肛門などにも負担がかかり、習慣性を誘発しやすいので気をつけましょう。

以上、コーヒーエネマの危険性についてでした。